أضرار القرفة – مشروع المعرفة

القرفة من اكثر انواع التوابل التي نحب استخدامها لمذاقها الطيب الذي تضفيه على الأطعمة كما أننا نعرفها بصورها المسحوق أو الأعواد، شجرة القرفة من أكثر الأشجار المعمرة و التي تمتاز بعمرها الطويل و يتم استخراج القرفة من خلال تقشير لحائها.

بعض أضرار القرفة

• من أهم أضرار القرفة أنها تسبب انقابضات في عضلات الرحم مما يتسبب في الاجهاض لذا يجب على المرأة الحامل الامتناع عن تناولها نهائيا طوال فترة الحمل حفاظا على سلامة جنينها أما عند الوصول للشهر التاسع فينصح بتناولها من أجل تسهيل الولادة و التخفيف من ألامها.
• القرفة تحدث تهيجا في جدار المعدة و الأغشية المبطنة له لذا قد تتسبب في بعض تقرحات المعدة في حال الاكثار من تناولها.
• كثرة تناول القرفة يسبب أضرار بالكلى و الجهاز البولي.
• القرفة تتسبب في زيادة سيولة الدم لذا لا يصح تناولها اثناءء الدورة الشهرية و بشكل خاص للبنات الصغار فقد تحدث لهم نزيف.
• اذا كنت تعاني من تضخم في الطحال فيتوجب عليك التوقف تماما عن تناول القرفة.
• اذا كنت تحرص على تناول القرفة بغرض التداوي من مرض ما قعليك عدم تناولها لمدة تزيد عن أسبوعين على الأكثر.
• تجنب تماما تناول القرفة مضافة لأي نوع من الأعشاب أن تناولها مع الأسبرين.
• تناول القرفة لأكثر من ثلاث مرات يوميا قد يسبب لك الاغماء فاحرص على عدم الاكثار من تناولها.

أضرار القرفة للنساء

تحتوي القرفة على الكثير من الفوائد المختلفة للجسم، ولكن في بعض الأحيان تتحول تلك المادة المفيدة للجسم إلى مادة مؤثرة بشكل سلبي، وتتسبب في ظهور العديد من الأعراض الغير مرغوب فيها على الإطلاق، والتي من بينها الأضرار في الرحم للنساء، فمن المعروف منذ قديم الأزل أن القرفة من المشروبات الممنوعة تماماً على المرأة الحامل، فمن أهم الأضرار التي تحدثها القرفة في الرحم هو تحفيز القرفة للرحم للانقباض، وعلى وجه الخصوص في فترة الحمل، ما يسبب الإجهاض.

أضرار القرفة للرجال

على الرغم من أن القرفة تحمل للرجال الكثير من الفوائد، وعلى وجه الخصوص فيم يتعلق بالناحية الجنسية، ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها، فالأفراط في تناول القرفة للرجال من الممكن أن يتسبب لهم في العديد من المشاكل الصحية، والتي منها ما يلي.

• التعرض بشكل مستمر لزيت القرفة من الممكن أن يعرض الشخص في الدخول في حالة من الدوار والغثيان وتصل إلى حد القيء، وذلك بسبب الرائحة النفاذة.
• من الممكن أن تظهر بعض الأعراض الخاصة بالطفح الجلدي، أو إصابة الأنف بالاحتقان، وذلك في حالة إذا ما كان الشخص يعاني من الحساسية من القرفة.
• في حالة ارتفاع نسبة الكومارين الموجودة في الجسم بفعل الإفراط في تناول القرفة، يؤدي ذلك إلى الإصابة بتليف الكبد.
• ظهور العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي، والتي من بينها عسر الهضم والإسهال، أو حرقة المعدة، وذلك بسبب نسبة الكومارين الموجودة في القرفة.

فوائد تناول القرفة

• القرفة تساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم لذا على مريض السكر تناول القرفة باستمرار مع الحرص على عدم الافراط في تناولها.
• اذا كنت من محاول تخفيض الوزن فعليك بتناول القرفة يوميا فهي تساعد على حرق الدهون و احرص على تناولها.
• القرفة تساعد على خفض معدلات الكوليسترول في الدم.
• القرفة تساعدك على مقاومة الفيروسات و العدوى البكتيرية.
• يمكنك تناول القرفة عند الشعور بالتعرض لنزلات البرد حيث أن القرفة سوف تساعدك على رفع مستوى الأجسام المناعية في جسمك و من ثم مقاومة البرد و الأنفلوانزا.
• القرفة تساعد على تقوية القلب و الشرايين و حركة الدم ولكن احراص على عدم الافراط في تناولها حيث أنها قد تتسبب في زيادة نسبة السيولة في الدم.
• القرفة تساعدك على تقليل الشعور بالألم و بشكل خاص الام المعدة.
• يمكنك اضافة كمية بسيطة لمسحوق القرفة الى معجون الأسنان فسوف يساعدك على تنظيف أسنانك جيدا و تعطير فمك.
• يمكنك استخدام القرفة كماسك للوجه لعلاج التصبغات و الكلف و غيرها.
• اذا كنت تعاني من بعض الجروح السطحية فيمكنك عمل عجينة خفيفة من القرفة و فردها على مكان الجرح حتى تساعد على تخفيف الألم و سرعة الاستشفاء منه.
• القرفة تساعد على إخراج الرشح وذلك من خلال عمل حمام بخار دافئ يحتوي على كمية بسيطة من مسحوق القرفة ولكن احرص على عدم التعرض لتيار هواء بعدها حتى لا تزيد الأمر سوء.

كمية القرفة في اليوم

تقدر الجرعة المناسبة اليومية المتاح بها للأشخاص البالغين من القرفة ما بين 1 إلى 6 جرامات فقط من القرفة، ومن الممكن أن تختلف تلك الجرعة، فيم يتعلق بالحوامل، فلا يجب أن تتجاوز نسبة القرفة التي يحصل عليها الحوامل ما بين الجرام الواحد إلى الواحد ونصف جرام يومياً، ويفضل أن يتم استشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض بسبب تناولها.

افضل وقت لشرب القرفة

تختلف الفوائد التي تعود بها لقرفة على الجسم من وقت إلى آخر، ففي حالة ما إذا تم تناول القرفة بغرض تحسين معدلات السكر الموجودة في الدم، فيفضل أن يتم تناولها عن طريق الكبسولات الخاصة بالقرفة، بشكل يومي على معدة فارغة، الأمر الذي يجعل من تناولها على الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ أمر مفيد، بالإضافة إلى الاستمرار في تناولها لمدة 3 شهور متواصلة.

كيفية استعمال القرفة

تتوفر القرفة بأشكال مختلفة، والتي من أشهرها الأعواد، والتي يمكنك أن تقوم باستعمالها خلال تحضير شاي القرفة اللذيذ، كما يمكنك الحصول على كبسولات القرفة، والتي تتوفر بشكل كبير في مختلف الصيدليات، كما يمكنك أن تقوم بتحضير مشروب القرفة بالعسل، كونه يزيد من فوائد القرفة، ويمزج بين فوائدها وفوائد عسل النحل.

أسئلة شائعة