علاج القولون العصبي جابر القحطاني

يصاب الكثيرين بمرض القولون العصبي أو ما يعرفه البعض بمتلازمة تشنج القولون وهو عبارة عن اضطراب يصيب بعض وظائف القولون بشكل مزمن ويتسم بالعديد من الأعراض ومنها الشعور بالانتفاخ والامتلاء في منطقة البطن بشكل دائم فضلا عن الشعور ببعض الآلام في البطن أو ما يعرف بالتشنجات المعوية إلى جانب أعراض الإمساك والإسهال بالتناوب لكليهما معا وتعد أكبر الشرائح العمرية المصابة بالقولون العصبي ما بين 20 و 30 سنة وهذا لا يعني أن الأطفال لا يصابون به بل أن الأطفال أيضا من الممكن أن يكونوا من مصابي القولون العصبي وقد أثبتت بعض الدراسات أن عدد النساء المصابين بهذا الاضطراب يعد ضعفين عدد الرجال المصابين به كما أن هذا المرض قد يكون أحد معوقات الشخص النفسية والاجتماعية كما أن من الأعراض التي تصاحب وجوده أيضا الشعور بشكل دائم بالتعب والإجهاد العضلي فضلا عن التهابات بطانة الرحم عند النساء والأم الشرج المزمنة وغيرها من الأعراض وفي مقالنا هذا سوف نستعرض عدد من أهم النصائح التي تخص الأمر فضلا عن علاج القولون العصبي جابر القحطاني وعدد آخر من الوصفات والعلاجات البديلة.

نصائح لعلاج القولون العصبي

هناك العديد من الوصفات التي قد قدمت في الطب البديل أو ما يعرف بطب التداوي بالأعشاب وسوف نستعرض بعض منها فضلا عن النصائح التالية:

• إذا كنت تعاني من القولون العصبي فعليك أن تحرص بشكل مستمر على الحصول على وجباتك اليومية بشكل منظم وسليم فمثلا عليك تناول خمس وجبات يوميا بدلا من ثلاث بشرط عدم الوصول إلى الإشباع الكامل في كل وجبة .
• تجنب تناول الوجبات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون والبهارات والأطعمة الحارة لأنها قد تسبب تهيج القولون .
• عليك أيضا الحرص على تجنب تناول الوجبات السريعة .
• على مريض القولون العصبي أن يتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة فضلا عن تجنب تناول المشروبات الغازية .
• ابتعد تماما عن الإجهاد النفسي وإن لم تستطع فعل ذلك بنفسك فعليك اللجوء لمتخصص نفسي لحل الأمر .
• عليك الحصول على سعات كافية للنوم والاسترخاء .

خلطة علاج القولون العصبي جابر القحطاني

مقادير خلطة جابر القحطاني لتنظيف القولون :

• ملعقة صغيرة من البابونج .
• ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة .
• ملعقة صغيرة من حبوب الينسون .
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المستكة .
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل .
• كوب من الماء المغلي .

طريقة الوصفة :

• قم بوضع البابونج مع الحلبة والينسون في كوب بعد الغسيل الجيد .
• ثم أضف كل من المستكة والزنجبيل .
• قم بإضافة الماء المغلي للخليط وقم بتغطيته لمدة ربع ساعة .
• تناول هذا المنقوع يوميا قبل الأكل بربع ساعة وعليك بالمواظبة على الوصفة لثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين وبعد ذلك يمكنك تكرارها عند الحاجة أو عند تناول وجبة دسمة .

مميزات الوصفة : 

• الوصفة تساعد على هضم الطعام بشكل أفضل .
• الوصفة تساعدك على شعور أسرع بالامتلاء ومن ثم تناول كميات أقل من الطعام .
• تساعد الوصفة على تخفيف الألم الناتج عن تشنجات القولون .
• كما أنها تساعد أيضا على تخفيف الغازات والانتفاخ الذي يعاني منه مرضى القولون العصبي .
• لا بد أن تتناول الوصفة مع الحرص على اتباع النصائح الخاصة بمرضى القولون واتباع نظام غذائي سليم للحصول على أفضل نتائج .

ما هي أهمية تطهير القولون؟

نوضح من خلال السطور التالية، من هي أهمية تطهير القولون وذلك فيما يلي:

• تتمثل أهمية تطهير القولون في تأثير الأطعمة وبوجه خاص الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الألياف، بصورة متزايدة في الجهاز الهضمي.
• وبصورة بعيدة المدي، تبدأ آثار سوء التغذية في الظهور على اللولون من خلال سلسلة متتالية من الأعراض، تتمثل بدايةً في الإمساك

ما هي وظيفة القولون

من المعروف أن القولون من الأعضاء الرئيسية بداخل جسم الإنسان، وتتمثل وظيفة القولون في الآتي:

• استخراج بقايا الطعام بعد الهضم.
• امتصاص الملح واستخراج الفضلات من الجسم.
• يحافظ على التمثيل الغذائي المتوازن.
• يساعد على استخراج فيتامين ك والكثير من الفيتامينات الأخرى.

أبرز الأمراض التي تصيب القولون

يصاب القولون بالعديد من الأمراض وهي كالآتي:

• من أبرز الأمراض التي يصاب بها القولون، سرطان القولون وسرطان المستقيم، حيث أثبتت الدراسات أن هناك نسبة كبيرة من الوفيات مرتبطة بسرطان القولون والمستقيم في الكثير من دول العالم وبوجه خاص في الولايات المتحدة.
• وهناك أيضا بعض السلائل الغير سرطانية التي تنمو بصورة غير طبيعية بداخل بطانة القولون.
• بالإضافة إلى متلازمة القولون التشنجي أو متلازمة القولون العصبي، وذلك بسبب الانقباضات اتلمتكررة لحركات الأمعاء.

أعراض القولون العصبي المتهيج

تتمثل أعراض القولون العصبي فيما يلي:

• الإسهال المزمن.
• الإمساك المزمن.
• التورم في البطن.
• سرعة تكون الغازات في البطن.
• الذهاب إلى الحمام بصورة متكررة.
• عدم القدرة على إفراغ البراز بصورة كاملة.

الأعشاب التي تطهر القولون الهضمي

توجدة العددي من النباتات والأعشاب التي تستخدم في تطهير القولون  وتحقق الفاعلية الكبيرة وهي كالآتي:

اليانسون

فيعد اليانسون من الوسائل البسيطة التي تخلص القولون من الالتهابات، كما يساعد اليانسون على تنظيف وظائف الأمعاء والجهاز الهضمي.كما يساعد على تعزيز وهضم وامتصاص العناصر الغذائية الهامة.

النعناع

من المعروف أن النعناع من الأعشاب المفضلة لدي الكثير، كما له فوائد صحية عددية، فيساعد على استرخاء الجسم وامتصاص المواد الغذائية بصورة فعالة.

البابونج

يعد البابونج من المشروبات الصحية التي لها تأثير كبير على الصحة، حيث يساعد على التخفيف من الآلام وله كذلك دور هام في تطهير القولون والأمعاء من السموم المتراكمة.

الشمر

يساعد الشمر على تعزيز عملية الهضم، كما له تأثير مضاد للتشنج والالتهابات ويساعد أيضا على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ويحمي من الانتفاخ.

الزعتر

وهو من أشهر الأعشاب في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وله تأثيره الفعال المضاد للالتهابات والبكتريا كما يساعد عى الهضم والتخفيف من التقلصات، كما ينظف الأمعاء من بقاي الطعام المهضومة.

أسباب القولون العصبي

توجد العديد من العوامل التي تسبب القولون العصبي، وتتمثل هذه العوامل في الآتي:

• الاضطراب في حركة الأمعاء.
• بعض المشكلات في الجهاز الهضمي.
• مشكلات في القولون ينتج عنها بقايا البراز مما يسبب الغازات والآلام البطن وعدم الارتياح.
• بعض المشكلات النفسية مثل التوتر والاكتئاب والقلق المستمر.
• اضطراب الهرمونات لدى النساء، مما يسبب الإصابة بالقولون العصبي.
• تناول بعض من الأطعمة التي تهيج القولون مثل البروكلي والكرنبيط والمشروبات التي تحتوي على الكافيين من القهوة والشاي،
• الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته.

أعراض القولون العصبي

يشعر مريض القولون العصبي بالعديد من الأعراض التي توضح إصابته، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

• الإحساس بالامتلاء وفقدان الشهية.
• الشعور بالكثير من الغازات والانتفاخ بصورة مستمرة.
• التشنجات في الأمعاء مما ينتج عن ذلك إمساك أو الإسهال.
• الشعور بالآلام المزعجة في البطن.
• التعب العام وآلام العضلات.
• الرغبة في دخول الحمام بصورة متكررة.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.

أسئلة شائعة