طرق علاج الضعف الجنسي للرجال

تُعد تلك المشكلة من أكثر المشكلات التي تؤرق الزوجين وتجعلهم لا يستطيعون الاستمتاع بحياتهم الزوجية بشكل طبيعي، ولا يقتصر الضعف الجنسي على فئة عمرية معينة، بل أنه شائع بين الرجال من مختلف الأعمار، ويبحث الكثير ممن يعانوا من تلك المشكلة عن حلول فعالة لها.

ما هو الضعف الجنسي

قبل البدء في توضيح طرق علاج الضعف أو العجز الجنسي يجب تعريفه أولاً، فالمقصود به هو العجز عن القيام بالعلاقة الجنسية الكاملة أو الشعور بعدم الرغبة في هذه العلاقة وإصابة العضو الذكري للرجل بالارتخاء وضعف الانتصاب، فلا يستطيع إقامة العلاقة الجنسية بصورة طبيعية.

والمقصود بضعف الانتصاب هو حرمان العضو الذكري من كمية الدم المناسبة التي يحتاج إليها من أجل إتمام الانتصاب، أو إصابة الأعصاب المغذية له بالتلف.

أسباب الضعف الجنسي

هناك العديد من العوامل النفسية والجسدية المؤدية إلى إصابة الرجل بالضعف أو العجز الجنسي ومنها:

• يؤثر الاكتئاب بشكل مباشر على الأداء الجنسي، فتقل الرغبة في إتمام العلاقة الجنسية.
• هناك بعض الأدوية التي تثبط من الأداء الجنسي مثل أدوية علاج الهرمونات وأحماض المعدة والأدوية المساعدة على إدرار البول.
• تؤثر النوبات القلبية على العلاقة الزوجية، ولكن من الممكن التغلب على تلك المشكلة بالعلاج والمساعدة.
• إصابة العمود الفقري بالانزلاق الغضروفي وإجراء جراحات في منطقة الحوض.
• الإصابة بالأمراض التي تمنع وصول الدم إلى العضو الذكري وبالتالي ضعف الانتصاب، ومن تلك الأمراض تصلب الشرايين، ارتفاع ضغط الدم، السكري.
• يؤدي الخوف من الفشل في العلاقة الجنسية إلى الفشل فيها بالفعل.

علاج الضعف الجنسي للرجال بالادوية

تُعد الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم هي الخيار الأول للأطباء لحل مشكلة الضعف الجنسي ومن أهم تلك الأدوية:

• سيلدينافيل Sildenafil: والمعروف باسم الفياجرا، حيث يساعد على وصول الدم إلى العضو الذكري مما يطيل من انتصابه، وبالتالي زيادة الرغبة والقدرة الجنسية، ويتم تناوله قبل أو بعد تناول الطعام وقبل ممارسة العلاقة الجنسية بحوالي 60 دقيقة.
  
• تادالافيل Tadalafil: والمعروف باسم سنافي، يزيد من الرغبة الجنسية ويساعد العضو الذكري على الانتصاب، ويستمر مفعوله إلى 36 ساعة، ويتم تناوله قبل ساعة من ممارسة العلاقة الجنسية سواء قبل أو بعد الطعام.
  
• فاردينافيل Vardenafil: واسمه المعروف به ليفترا، ويتميز بقدرته على علاج ضعف الانتصاب لأنه يعزز من وصول الدم للعضو الذكري، ومن الأفضل عدم تناول وجبة مليئة بالدهون قبل تناول هذا الدواء لأن الدهون ستمنع الجسم من امتصاصه والاستفادة منه، ويتم تناوله قبل بدء الجماع بنصف ساعة على الأقل.
  
• أفانافيل Avanafil: يستمر مفعوله إلى 6 ساعات، ويتم تناوله قبل ممارسة الجماع بحوالي نصف ساعة.

ملحوظة: يجب استشارة الطبيب قبل تناول تلك الأدوية لتحديد الجرعات الملائمة.

علاج الضعف الجنسي للرجال بالاعشاب

هناك العديد من التجارب التي أثبتت قدرة الأعشاب والأغذية على علاج مشكلة الضعف الجنسي ومنها:

ملحوظة: قبل الإقدام على استخدام تلك الأعشاب يجب استشارة الطبيب المختص أولًا.

طرق الوقاية من الضعف الجنسي للرجال

توجد العديد من النصائح التي يوفرها الأطباء، والتي من شأنها أن تساعدك على الابتعاد عن مشاكل ضعف الانتصاب، أو الضعف الجنسي بشكل عام، والتي من بينها كل مما يلي.

الحصول على القدر الكافي من الراحة

فالنوم أمر ضروري للمحافظة على الصحة الجنسية، ولحماية الرجل من أمراض ضعف الانتصاب والضعف العام، فعدم النوم بشكل جيد يؤثر على مدى قدرة الرجل، وعلى قدرته على الاستمرار في ممارسة العلاقة الحميمية، كما أنه يتسبب في حدوث مشكلات جنسية متعددة لديه، الأمر الذي جعل الأطباء ينصحون بعدم السهر، والمحافظة على النوم في وقت مبكر، مع الحفاظ على الاستيقاظ أيضاً في وقت مبكر.

تجنب مسببات التوتر

يعتبر التوتر أقوى سلاح يعمل على محاربة القوة الجنسية لدى الرجال، فهو يعمل على ضعف القدرة الجنسية بشكل عام، وضعف الانتصاب بشكل خاص، فعلى الرجل أن يحاول التقليل من التواجد في الأماكن التي يزيد فيها الضغط النفسي عليه، ومحاولة التخفيف من الضغط المحيط به بشكل مستمر.

تجنب الأدوية دون وصف الطبيب

فمن الممكن أن تتسبب بعض الأدوية في إحداث مجموعة من التغيرات السلبية في الحالة الصحية والقدرة الجنسية لدى الرجل، الأمر الذي يوجب عدم تناول أي نوع من أنواع الأدوية بشكل عام، والجنسية بشكل خاص إلا بعد استشارة الطبيب المختص، وفي حالة أن قام الطبيب بوصف الدواء اللازم للحالةن فيجب أن يتم الالتزام بالجرعة الموصي بها.

الاهتمام باللياقة البدنية

يساعد النشاط البدني على زيادة معدل تدفق الدم إلى مختلف أعضاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية الخاصة بالرجل، الأمر الذي يجع الأطباء ينصحون الرجال بممارسة بعض الرياضات اليومية، وإن كانت خفيفة، مثل المشي أو اليوغا، والتي تساعد على التخلص من التوتر مع الشعور بالاسترخاء، كما توجد بعض الأنشطة الرياضية التي تعمل على الحفاظ على الصحة الجنسية، والتي من بينها ركوب الدراجة وممارسة السباحة.

التوقف عن التدخين

يرتبط التدخين بشكل خاص بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي من الممكن أن تؤدي إلى ظهور حالة من الضعف الجنسي، والتي يجب اتخاذ قرار قوي للإقلاع عنها.

أسئلة شائعة

المراجع