روتين البشرة الباهتة لتصبح أكثر اشراقاً وحيوية
روتين البشرة الباهتة لو اتبعته كل امرأة فإنها سوف تحصل على بشرة ناعمة أكثر نعومة ونضارة وحيوية، لأن بشرة الوجه من المناطق الحساسة التي تستوجب عناية خاصة يومية لكي تبقى نضرة ومشرقة، لهذا سوف نتعرف على روتين العناية البومي بالبشرة الباهتة والذي يساعد على استعادة حيويتها ونضارتها وإشراقها.
- تحتاج البشرة الباهتة إلى إزالة خلايا الجلد الميت منها، لأن تراكم الجلد الميت على البشرة يكون سبب رئيسي في بهتان البشرة.
- بالإضافة إلى أن خلايا الجلد الميت التي تتراكم على البشرة تكون سبب في ظهور الحبوب والبثور على البشرة لأنها تقوم بسد مسامات البشرة.
- إزالة خلايا الجلد الميت من البشرة يساهم في سرعة تجديد خلايا البشرة وينظف مسامات البشرة.
- يمكن الاعتماد في تقشير البشرة على بعض المستحضرات الكيميائية أو الطبيعية بالاعتماد على مواد ومكونات طبيعية.
- من أساسيات روتين البشرة الباهتة اليومي هو الحرص على ترطيب البشرة من خلال استعمال مرطبات طبيعية تمنح البشرة النعومة والنضارة.
- تساهم المرطبات في منح البشرة حاجز حماية وترطيب وتحميها من التعرض للجفاف الذي يجعل البشرة باهتة.
- ترطيب البشرة يكون عن طريق تناول الماء والمشروبات والعصائر بمعدل 8 لتر في اليوم بجانب وضع الكريمات والزيوت الطبيعية على البشرة.
- تنظيف البشرة باستعمال منظفات مناسبة مع نوع البشرة من الروتين اليومي الأساسي الذي ينبغي اتباعه.
- غسول البشرة يقوم بالتخلص من الأوساخ والأتربة المتراكمة داخل مسامات البشرة وبالتالي يجعل البشرة أكثر توهج وحيوية.
- كما ينصح باستعمال غسول البشرة قبل النوم للتخلص من بقايا الماكياج الموجودة على البشرة.
- لا ينبغي استعمال مزيل الماكياج الذي يحتوي على كحول أو مواد كيميائية لكي لا يتسبب في تضرر البشرة.
- عند اختيار غسول البشرة ينبغي اختيار المنتجات التي تحتوي على مرطب لكي لا يتسبب في جفاف البشرة.
ينبغي التعرف على أسباب بهتان البشرة، لأن تجنب هذه الأسباب يساهم في تجنب هذه الأسباب وبالتالي تقليل فرصة تعرض البشرة للبهتان وتتمثل هذه الأسباب في:
- الجفاف يعد من الأسباب الرئيسية لبهتان البشرة، لأن الجفاف يجعل البشرة تفقد الماء الموجود فيها وبالتالي تظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة.
- كثرة التعرض لأشعة الشمس، لأن الشمس تصدر أشعة فوق بنفسجية وتحت حمراء تتسبب في تلف البشرة وإصابتها بالجفاف وظهور علامات التقدم في العمر عليها.
- التعرض للتلوث والأبخرة والعوادم بشكل متكرر، يؤدي إلى تلف البشرة لأن هذه الملوثات تحتوي على سموم.
- التقدم في العمر يتسبب في نقص إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي تفقد البشرة حيويتها ومرونتها مع التقدم في العمر.
- الحرارة القاسية أو البرودة الشديدة من بين العوامل التي تجعل البشرة باهتة، ولهذا ينبغي الاهتمام بتطبيق سبب البشرة الباهتة في وقت عدم استقرار الطقس.
روتين البشرة الباهتة
لكل امرأة تبحث عن علاج بشرتها الباهتة عليها اتباع روتين البشرة الباهتة اليومي ومنها:
- ينصح باستعمال سيروم الوجه الذي يحتوي على مرطبات طبيعية يجعل البشرة أكثر نقاء وإشراقة ويقلل من ظهور علامات التقدم في العمر على البشرة.
- ينبغي اختيار سيروم بشرة سريع الامتصاص ويكون سهل في الاستعمال.
- ينصح باستعمال سيروم البشرة مرة في الصباح ومرة في المساء للحصول على أفضل الفوائد.
- ينصح بأن يكون سيروم البشرة يحتوي على فيتامين ب ، حمض الفيرليك، فيتامين ج، أربوتين وحمض الترانيكساميك.
- من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة وظهور البشرة بشكل باهت هو نقصان إفراز الكولاجين في البشرة.
- لهذا فإن استعمال الرتينويد يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة مما يجعل البشرة أكثر شباب وحيوية.
- بالإضافة إلى الرتينويد يساهم في التخلص من خلايا الجلد الميت ويجعل البشرة أكثر نضارة وحيوية وشباب.
- الشمس تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر التي تظهر على البشرة.
- كما أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يكون سبب في بهتان البشرة وظهور التجاعيد المبكرة عليها.
- بجانب أنه تتسبب أشعة الشمس الفوق بنفسجية في زيادة فرط التصبغ وظهور العديد من الالتهابات والبقع الجلدية التي تظهر على البشرة.
- ينصح باستعمال منتجات الحماية من أشعة الشمس التي تحتوي على SPF0 لأنها تمثل حاجز حماية للبشرة من أشعة الشمس.
من بين طرق روتين البشرة الباهتة استعمال الوصفات الطبيعية التي تمنح البشرة التغذية والترطيب والنضارة ومن بين هذه الوصفات ما يلي:
- الطماطم تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي البشرة من ظهور الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.
- كما أن الطماطم تحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين الذي يجعل البشرة أكثر حيوية.
- يتم استعمال الطماطم على البشرة من خلال فرك معجون الطماطم على البشرة بحركة دائرية وتركها لمدة 0 دقائق وبعدها تغسل البشرة الماء الفاتر.
- ماسك الحليب والعسل من أفضل الماسكات الطبيعية التي تمنح البشرة الحيوية والنعومة والنضارة.
- يحتوي الحليب والعسل على مواد مضادة لأكسدة وفيتامينات ومعادن متعددة تمنح البشرة التغذية التي تحتاجها.
- يتم خلط كل من الحليب مع العسل ويمكن إضافة عصير الليمون إليهم للحصول على بشرة أكثر حيوية.
- يترك الخليط على البشرة لمدة دقيقة على الأقل قبل شطف البشرة بالماء الفاتر.
- يساعد الصبار في إنتاج مادة الميلانين في البشرة، بجانب أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تمنح البشرة الإشراقة والحيوية.
- يتم استعمال الصبار على البشرة بشكل مباشر للحصول على فوائده المذهلة.
لكل من يرغب في اتباع روتين البشرة الباهتة اليومي عليه اتباع النصائح الآتية:
- الحرص على تناول الماء بشكل يومي فيما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم.
- ينصح بتناول المشروبات الطبيعية مثل الأعشاب أو العصائر الطبيعية وتجنب تناول المشروبات الكحولية أو المشروبات الغازية.
- تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تتسبب في جفاف البشرة.
- تناول الخضروات والفواكه لأنها تحتوي على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة.
- النوم مبكرًا كل يوم فيما لا يقل عن 8 ساعات في اليوم.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، لأنها تنشط الدورة الدموية في الجسم بالكامل ومنها بشرة الوجه.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل جوز الهند، السلمون، بذور الكتان، الأفوكادو.
- ترطيب البشرة بشكل منتظم في كل مرة بعض الاستحمام أو بعد غسل البشرة لحماية البشرة من الجفاف.
- تقشير البشرة بشكل أسبوعي للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- ينبغي التخلص من الماكياج كل يوم قبل النوم، لأن بقايا الماكياج تدخل في مسامات البشرة وتتسبب في جفافها.
- الحرص على استعمال المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج، أو تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج مثل الليمون، البرتقال، الجوافة وغيرها.
لو كنت ترغب في التعرف أكثر على روتين البشرة الباهتة لا تتردد في ترك تعليقك وسوف نرد عليك بأفضل الطرق التي ينبغي اتباعها للحصول على بشرة مشرقة أكثر حيوية وإشراقة.
كانت هذه ابرز المعلومات حول موضوع روتين البشرة الباهتة لتصبح أكثر اشراقاً وحيوية مقدمة لحضراتكم من موقع مشروع المعرفة .
